Arr tez de vous faire du souci pour tout et pour rien Ne pas s inqui ter pour tout et pour rien Rester calme Arr ter d imaginer le pire Simplifier les probl mes Tout le monde en r ve Et si c tait possible Voici en moins de deux cents pages un programme

  • Title: Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
  • Author: Robert Ladouceur
  • ISBN: 2738125786
  • Page: 259
  • Format: poche
  • Ne pas s inqui ter pour tout et pour rien Rester calme Arr ter d imaginer le pire Simplifier les probl mes Tout le monde en r ve Et si c tait possible Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet sp cialement con u pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arr t du souci Quiz, questionnaires, exemples, exercices tout est l pour vous permettre d apprendre vivre autrement et mieux c est dire plus doucement, plus tranquillement, sans inqui tude excessive, sans souci inutile Psychologue, psychoth rapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux Professeur de psychologie l Universit Laval, Qu bec, il est aujourd hui consid r comme l un des sp cialistes mondiaux de l anxi t Psychologue, Lynda B langer est chercheur l Universit Laval, Qu bec, o elle travaille notamment sur les questions de qualit de vie Psychologue, psychoth rapeute, liane L ger est l une des fondatrices du Centre de traitement de l anxi t , Qu bec.

    • Free Read [Historical Fiction Book] ↠ Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien - by Robert Ladouceur Þ
      259 Robert Ladouceur
    • thumbnail Title: Free Read [Historical Fiction Book] ↠ Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien - by Robert Ladouceur Þ
      Posted by:Robert Ladouceur
      Published :2019-08-18T20:00:17+00:00

    About “Robert Ladouceur

    1. Robert Ladouceur says:

      Robert Ladouceur Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien book, this is one of the most wanted Robert Ladouceur author readers around the world.



    2 thoughts on “Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

    1. Livre agréable à lire et que redonne le moral. Donne des conseils pour relativiser et prendre du recul par rapport aux situations de la vie quotidienne qui peuvent engendrer des soucis et du stress.

    2. J'ai acheté ce livre dans le cadre de ma pratique professionnelle.En 128 pages, les auteurs font un tour d'horizon de ce que sont les troubles anxieux et plus particulièrement celui dont traite le livre : le trouble d'anxiété généralisée (TAG pour les intimes !).Après avoir expliqué dans un langage accessible ce qu'est le TAG, et surtout comment il se maintient, les auteurs nous proposent 6 clés pour pouvoir changer et se libérer de ses soucis excessifs.Ecrit par des pontes du TAG au [...]

    3. Un ouvrage conseillé par mon psy dans le cadre d'une thérapie comportementale face à des troubles d'angoisse généralisée. Un "plus" très utile pour mieux comprendre, et aller plus loin mais aussi gagner du temps dans sa thérapie. En revanche, je pense qu'il n'est pas suffisant pour faire, seul, un travail sur soi. Chose que les auteurs précisent d'ailleurs bien.Le style est clair, avec beaucoup d'exemples et on en ressort en ayant bien compris les mécanismes mentaux à l'oeuvre dans le [...]

    4. pas très utile à mon sens, essentiellement des descriptions et des exemples d'anxieux, mais pas assez de solutions concrètes pour s'en sortir

    5. Rien de neuf pour celui qui possède une certaine culture générale en résolution de problèmes (c'est l'approche principale proposée pour réduire son anxiété en s'attaquant à la source). Un peu plus intéressant concernant la classification des différentes "pathologies".

    6. Très instructif et bien détaillé. Beaucoup d'explications techniques donc il faut bien se concentrer. à lire absolument car peut bien aider

    7. Ce non-sens me rend anxieux !J'aimerais vraiment comprendre comment se fait il qu'un format poche qui coute de l'argent en papier, imprimerie, reliure est moitié moins cher qu'un formal digital qui ne nécessite aucun cout de fabrication supplémentaire par exemplaire.Veulent ils nous forcer la main pour acheter les formats poches invendus?Déplorable comme attitude.

    8. Ce livre est efficace parce qu'après avoir permis dans un premier temps de prendre conscience de ce qu'est l'anxiété, et d'en mesurer l'influence sur sa personnalité et son comportement, il apprend clairement au lecteur à en déjouer les mécanismes, en décrivant précisément le fonctionnement des pensées qui la produisent. Le livre expose enfin une série de techniques précises permettant de lutter contre les mauvaises habitudes cognitives, par une sorte de rééducation mentale. Certa [...]

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